ज़ेरोधा के सीईओ नितिन कामथ ने सोमवार को एक चौंकाने वाला खुलासा किया, उन्होंने खुलासा किया कि उन्हें छह सप्ताह पहले “हल्के स्ट्रोक” का अनुभव हुआ था। हाल ही में अपने पिता के निधन, खराब नींद, थकावट, निर्जलीकरण और अत्यधिक व्यायाम सहित कारकों के संयोजन को स्ट्रोक के लिए जिम्मेदार ठहराते हुए, कामथ के खुलासे ने कार्य-जीवन संतुलन के महत्व पर चर्चा शुरू कर दी है। फिटनेस के प्रति उत्साही होने के बावजूद, 44 वर्षीय कामथ ने चेहरे का झुकना और पढ़ने और लिखने में कठिनाई जैसे लक्षण देखे, जो घटना की गंभीरता का संकेत देते हैं। हालाँकि, वह 3-6 महीनों के भीतर पूरी तरह ठीक होने को लेकर आशावादी हैं।
अपनी स्थिति पर विचार करते हुए, कामथ ने इस बात पर आश्चर्य व्यक्त किया कि शारीरिक फिटनेस बनाए रखने वाला कोई व्यक्ति इस तरह के स्वास्थ्य मुद्दों के प्रति कैसे संवेदनशील हो सकता है। उनका अनुभव कार्य प्रतिबद्धताओं पर आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने के महत्व को रेखांकित करता है। विशेष रूप से, हैदराबाद स्थित न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने तनाव, नींद की कमी, अत्यधिक व्यायाम, थकावट और निर्जलीकरण सहित संभावित जोखिम कारकों की पहचान करने के महत्व पर प्रकाश डाला, जो सभी स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं में योगदान कर सकते हैं।
डॉ. कुमार की सलाह अत्यधिक तनाव और शारीरिक परिश्रम से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने के लिए व्यायाम में संयम, पर्याप्त नींद और काम का बोझ कम करने की आवश्यकता पर जोर देती है। हृदय स्वास्थ्य को संबोधित करने वाले कामथ के 2021 के पिछले ट्वीट फिर से सामने आए हैं, जो नींद की कमी के प्रचलित मुद्दे और समग्र कल्याण पर इसके प्रभाव पर प्रकाश डालते हैं। सोने से पहले काम से संबंधित विकर्षणों से दूर रहने पर उनका जोर बेंगलुरु के कावेरी अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. दीपक कृष्णमूर्ति से मेल खाता है, जो विश्राम और नींद को प्राथमिकता देने के लिए संतुलित कार्य-जीवन की दिनचर्या की वकालत करते हैं।
डॉ. कृष्णमूर्ति की टिप्पणियाँ प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों को रोकने के लिए पेशेवर जिम्मेदारियों और व्यक्तिगत कल्याण के बीच सामंजस्यपूर्ण संतुलन प्राप्त करने की आवश्यकता को रेखांकित करती हैं। एक अन्य हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. दिविज खेतान शारीरिक फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य के बीच अंतर पर जोर देते हैं और केवल फिटनेस स्तर के आधार पर हृदय संबंधी घटनाओं के प्रति प्रतिरक्षा मानने के प्रति आगाह करते हैं।
भारतपे के पूर्व एमडी अश्नीर ग्रोवर जैसे उद्योग जगत के साथियों ने कामथ को समर्थन दिया, जिन्होंने उनसे आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने और ब्रेक लेने का आग्रह किया। कामथ का अनुभव व्यक्तियों के लिए अपनी जीवनशैली विकल्पों का पुनर्मूल्यांकन करने और कठिन कार्य शेड्यूल के बीच आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने के लिए एक जागृत कॉल के रूप में कार्य करता है। दीर्घकालिक कल्याण और उत्पादकता के लिए पेशेवर प्रतिबद्धताओं और व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बीच संतुलन हासिल करना आवश्यक है।
अंत में, नितिन कामथ का हल्के स्ट्रोक का अनुभव स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने के महत्वपूर्ण महत्व पर प्रकाश डालता है। आत्म-देखभाल के महत्व को पहचानकर और संभावित जोखिम कारकों को संबोधित करके, व्यक्ति पेशेवर सफलता हासिल करते हुए अपने स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा कर सकते हैं। सुधार की दिशा में कामथ की यात्रा मानव स्वास्थ्य की नाजुकता और आज की तेजी से भागती दुनिया में समग्र कल्याण को प्राथमिकता देने की आवश्यकता की मार्मिक याद दिलाती है।